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青少年如何预防心理障碍

来源:太原科大失眠抑郁专科    发布时间:2020-09-26 10:26:32

  青少年时期是人生中比较特殊的阶段,处于这一阶段的孩子身心发育还未健全,但有了自己的想法,渴望摆脱束缚向往自由,若没有及时的正确引导可能就会走向邪路,或者引发一些心理和精神上的问题出现,不利于孩子的健康成长,那么具体,青少年如何预防心理障碍呢?下面就一起来看看吧。

青少年如何预防心理障碍

  1、 首先,树立正确的教育观和人才观,尊重学生的人格和个性,不在学生中人为地划分等级,不轻视和歧视差生,清除智育、分数、升学的旧观念,使每个学生都能在温暖、平等的大家庭中自由愉快地生活,学习和发展自己,许多心理障碍自然就不会产生和发展了。

  2、 其次是正确认识自己和接纳自己。认识自己就是自我认识,自我认识与行为适应心理健康的关系是极为密切的。一般说来,自我认识与其本身的实际情况越接近,社会适应能力就越强,也就越能保持心理的健康;相反,自我认识与其本身的实际情况差距越大,则社会适应能力就越弱,也就越容易产生心理问题。

  3、 最后,逐步提高受挫折的能力。挫折锻炼是利用随时随地都可能发生的挫折情景,有目的地进行锻炼,从而增强应付各种难以预料的挫折的能力。挫折具有的实质是获取挫折的心理体验,并在此基础上,通过自己的努力去克服挫折以提高对挫折的承受能力。

  温馨提示:青少年如何预防心理障碍?以上文章为大家进行了详细的分析与解答,希望对大家能够有所帮助,注意调整自己的心态,消极的情绪,可有利于帮助度过青春期,避免心理障碍问题出现。

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