您当前的位置：太原科大失眠抑郁专科 > 失眠
午睡到底怎么睡？这5个要点要记牢，小心越睡越累
在现实生活中，很多人都有午睡的习惯。健康合理的午睡可以让人恢复精力，让人精力充沛，让人在更好的状态下处理下午的工作。但是很多人觉得午睡不好，睡得越多就越累...【详细】
这4个坏习惯，会影响睡眠质量！
睡眠质量对身体非常重要。在睡眠过程中，身体会不断地修复和休息，并分泌大量激素，以确保人体各器官的正常运转。然而，生活中的许多坏习惯会影响睡眠质量，降低睡眠质量...【详细】
你为什么晚上睡不着？缓解失眠的方法有哪些？
许多人发现晚上很难入睡。为什么他们晚上睡不着?失眠的原因有很多。如果你晚上睡不着怎么办?你能做些什么来缓解这种现象?现在让小编带你去了解...【详细】
睡前这4种行为容易引起失眠，快看看你中招了没
优质的睡眠是身体各个部位正常运转的基本保障，但是在快慢生活节奏的当下，失眠者的数量正在不断增加。失眠症不仅影响生活和工作，而且也会影响到内脏的健康，其中肝脏是人体内最大的解毒器官，长期失眠会影响肝功能...【详细】
怎么才能拥有一个好睡眠？掌握这几个就对了
随著社会的发展，如今许多人都爱上了熬夜，然而，熬夜对人的身体危害却很大，而且，会引发许多疾病。但是，有很多人想要保持良好的睡眠质量，那么，就让我们来了解一下这些助眠技巧吧。怎样才能有好的睡眠?...【详细】
几种失眠症患者的睡眠误区
有些朋友在出现失眠之后，并没有想到要去医院检查就诊，往往是自己乱服药物，或者是强迫自己睡眠。专家表示，这些做法都是不可缺的，失眠患者应该接受正规的检查就诊。...【详细】
晚上失眠睡不着的原因是什么
生活中或许大多数人都在面临的失眠的困惑和打扰，从而导致精力欠安萎靡不振，对个人的工作和日子都将形成不同程度的不良影响，那么具体，晚上失眠睡不着的原因是什么呢?...【详细】
晚上多梦失眠怎么办?
不少人可能会呈现一些失眠多梦，那么在睡觉深度不行的情况下，也会影响到睡觉时刻，这样也会第身体健康产生影响。一般来说，失眠其实也是由于一些不良的心情而导致的。...【详细】
失眠有哪些表现症状呢?
失眠是临床常见内科疾病之一,虽然不属于危重疾病,但严重影响了人们正常生活、工作、学习和身体以及心理健康,对于部分患者,若有基础疾病,能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等心脑血管病的发病,那么失眠有哪些表现症状呢?我们一起去看看吧....【详细】
