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怎么预防失眠症的困扰
睡眠是我们生命的重要组成部分，我们大约有三分之一的时间用于睡眠了。失眠不仅会使人白天精神萎靡、身体状态差、工作和学习的效率下降，还会影响大脑和身体休息及细胞的正常分裂，对身体的危害也很大。那么，怎么预防失眠症的困扰?...【详细】
治疗失眠最好的方法有哪几种
失眠是常见的烦恼，多数人在生活中都会遇到失眠的困扰，短期失眠对人体的影响不大，但是长期失眠对人体会有较大的危害，如引发身体疾病、引发精神疾病、加速衰老、导致死亡等。那么，治疗失眠最好的方法有哪几种?...【详细】
长期失眠对身体有什么危害
我们每天都要进行睡眠，只有良好的睡眠和休息才能保持身体健康，使身体处于较好的状态。但是随着生活节奏的加快和生活压力的增加，遇到失眠困扰的人越来越多。但是大部分人对失眠的了解并不多，也不知道失眠会对人体有什么影响。长期失眠对身体有什么危害?...【详细】
失眠的症状表现有哪些
睡眠是我们生命中的重要组成部分，我们大约有三分之一的时间会用在睡眠上。失眠不仅会影响我们的身体健康，对精神健康也会造成较大的危害。虽然失眠是常见的问题，但是大部分人对失眠的了解并不多，也不知道自己有些症状是不是失眠。失眠的症状表现有哪些?...【详细】
引起失眠的常见原因有什么
失眠是常见的生活问题，经常性失眠会使患者白天精神萎靡、身体状态下降、情绪波动大等，发生心脏病、高血压等疾病的风险大大增加，甚至还可能引发抑郁症、焦虑症等精神疾病。那么，引起失眠的常见原因有什么?...【详细】
