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患有电梯恐惧症该怎么治

来源:太原科大失眠抑郁专科    发布时间:2017-09-13 10:15:45

  我们都听说过恐惧症,在电视上常听到,在我们日子中也有恐惧症,并且恐惧症的疾病类型是多种多样,患有恐惧症的朋友们也在承受着不同方面的冲击与影响。那么,患有电梯恐惧症该怎么治呢?

患有电梯恐惧症该怎么治

  在城市日子和工作,坐电梯是免不了的。在这狭小的空间里,你是否想过电梯会不会“自由落体”,会不会俄然呈现毛病自己被困住呢?如果这些忧虑让你回绝坐电梯,那你就有必要让心思医师确诊一下,看你是否患上了恐惧症。那么假设真的患上了,这种恐惧症该怎么医治呢?

  患有电梯恐惧症该怎么治

  关于恐惧症的医治,最常用的就是心思疗法,如系统脱敏法,这是现在医治惊骇症最安全而有用的行为医治办法。由医师设定“阶梯”性惊骇值,并让患者按部就班地露出于引起惊骇的事物之前或场所中,令患者的感官逐步承受影响,使之对影响的惊骇程度逐步下降,终究到达症状完全消失。这种办法较为平缓,容易为患者承受。缺陷是医治时间长,作用发生慢。

  一次电梯被困之后,不坐电梯能够缓解恐惧。可是逃避了一时,又怎么逃避得了一世?总不能让自己的终身都在这种痛苦中挣扎吧。除非患者有满足的勇气发掘自己心里深处的隐秘,不然一切的尽力只是在掩盖心里的战栗。如果患者清楚自己所患的是“电梯惊骇症”,最好的办法是找个心思医师做交流,进行一些精力层面的交流。

  另一种常用的心思疗法是满灌法。满灌法是现在医治幽闭惊骇症最好的心思疗法。这是一种骤进型的行为医治办法。此法是在一定心思教导的基础上,将患者突然置于惊骇事物之前或场所之中,选用幻想的方法,或把患者直接带入他最惧怕的情境。鼓舞患者幻想最使他惊骇的局面;或许心思医师在旁边重复地、乃至不厌其烦地叙述他最感惊骇情境中的细节;或许运用录像、幻灯片放映最使患者惊骇的情形,以加深患者的焦虑程度,一起不允许患者采取闭眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行为。

  患有电梯恐惧症该怎么治?这是日子中许多患者朋友们都有遇到的一个实际问题,电梯是狭小且密闭的空间,待在里边确实让人感觉十分的不舒服,而患有电梯恐惧症的朋友们就会感觉愈加难过,可是我们一定要尽力战胜活跃医治,千万别让电梯惊骇症影响到自己的健康和美好的日子。

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