太原科大失眠抑郁专科 科大电话:0351-6999992
太原科大失眠抑郁专科
失眠抑郁研究中心
精神卫生研究中心

您当前的位置:太原科大失眠抑郁专科 > 躁狂症 > 应该如何预防电脑躁狂症

应该如何预防电脑躁狂症

来源:太原科大失眠抑郁专科    发布时间:2017-02-22 15:21:04

   躁狂症是一种严重的心理疾病,随着社会的发展,又出现了一种新的疾病电脑躁狂症,这种疾病主要是办公室一族,平时生活中由于工作原因,大部分时间都一直对着电脑,在工作不顺时向电脑发泄,那么,办公室一族应该如何预防电脑躁狂症呢?

应该如何预防电脑躁狂症

  一、要正视并解决电脑的技术问题,不要失去了对电脑的主宰能力,反而被电脑所控制。

  二、要解决自己本身精神紧张的问题,尽量放松自己的情绪,用愉快、积极的态度迎接自己的工作和办公环境的变化,只有这样,才能解决“电脑狂躁症”给自己带来的负面情绪。

  三、适当降低对电脑的依赖性,减少使用电脑的时间,做好电脑出故障的预防准备和替代手段,把可能的损失或麻烦降到最低,准备充分了,心理就会平静和坦然。

  由于工作中环境和精神的刺激,导致躁狂症患者越来越多,因此我们要引起重视,对于躁狂症的症状及时的进行制止,发现有躁狂倾向时,要及时的到医院做诊断和治疗,同时,躁狂症是一种间歇性的疾病,因此我们要控制好自己的情绪,在遇到问题时要沉着冷静的思考.

太原科大失眠抑郁专科

太原科大失眠抑郁专科健康热线:0351-6999992 | 专家QQ:515222688

太原科大失眠抑郁专科地址:太原市府西街54号(煤炭大厦西侧)

网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断

Copyright 版权所有 太原科大失眠抑郁专科 | [网站地图]

备案号:晋ICP备16005486号