引起失眠的常见原因有什么
失眠是常见的生活问题，经常性失眠会使患者白天精神萎靡、身体状态下降、情绪波动大等，发生心脏病、高血压等疾病的风险大大增加，甚至还可能引发抑郁症、焦虑症...[详细]
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毕业于牡丹江医学院，原..
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多梦易醒睡不沉？失眠自救的科学指南
在忙碌的生活中，良好的睡眠是恢复精力、保持健康的关键。然而，许多人都遭遇过多梦易醒、睡眠不沉的困扰，这不仅影响白天的精神状态，长期下去还可能对身心健康造成不良影响。...[详细]
- 多梦易醒睡不沉？失眠自救的科学指南 心里总觉得孤单？别忽视抑郁症引发的孤独感 睡前刷手机越刷越精神？小心诱发失眠症 希望的微光：抑郁患者在黑暗中艰难的寻光之旅 别让失眠悄然带走健康，早预防早受益 5个细节揭示抑郁症正在好转，你注意到了吗
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